Pesquisa afirma que atividade física regular melhora o desempenho de alunos
Pesquisa
avaliou atividade física e notas de 5 mil adolescentes. Resultado foi mais
acentuado entre meninas na disciplina de ciências. Nova pesquisa britânica publicada mostra que praticar
exercícios regularmente melhorou as notas escolares de adolescentes e ajudou
particularmente as meninas nos estudos de ciências.
Segundo descobertas divulgadas na edição online do periódico britânico
"Journal of Sports Medicine", quanto mais ativas fisicamente forem,
melhor o desempenho das crianças na escola. E, de acordo com um comunicado de
imprensa, os "resultados das meninas em ciências pareceram ser aqueles que
mais se beneficiaram" das atividades físicas.
Há muito tempo se acredita que movimentar o
corpo impulsiona o funcionamento do cérebro, mas poucas evidências científicas
existiam até agora. Para fazer o estudo, cientistas de Inglaterra, Escócia e
Estados Unidos mediram o nível de atividade física de quase 5.000 meninos e
meninas de 11 anos, que vestiram um "acelerômetro" leitor de
movimento durante uma semana.
Seu
desempenho acadêmico em inglês, matemática e ciências foi avaliado aos 11, 13 e
16 anos de idade. As crianças mais ativas fisicamente aos 11 anos tiveram um
desempenho melhor nas três fases e em todas as disciplinas.
De acordo com os resultados, cada 17 minutos de exercícios diários aos 11 anos produziram uma melhora adicional nas notas dos meninos, e 12 minutos diários para as meninas com 16 anos.
O efeito foi notavelmente grande para as meninas em aulas de ciências. "Esta é uma descoberta importante, especialmente à luz da atual política do Reino Unido e da Comissão Europeia de aumentar o número de meninas em temas científicos", escreveram os autores. No entanto, os cientistas se preocuparam em observar que aos 11 anos, os meninos praticam em média 29 minutos de exercícios de moderados a vigorosos por dia e as meninas, cerca de 18 minutos, muito menos do que os 60 minutos recomendados.
De acordo com os resultados, cada 17 minutos de exercícios diários aos 11 anos produziram uma melhora adicional nas notas dos meninos, e 12 minutos diários para as meninas com 16 anos.
O efeito foi notavelmente grande para as meninas em aulas de ciências. "Esta é uma descoberta importante, especialmente à luz da atual política do Reino Unido e da Comissão Europeia de aumentar o número de meninas em temas científicos", escreveram os autores. No entanto, os cientistas se preocuparam em observar que aos 11 anos, os meninos praticam em média 29 minutos de exercícios de moderados a vigorosos por dia e as meninas, cerca de 18 minutos, muito menos do que os 60 minutos recomendados.
"As
descobertas impeliram os autores a especular sobre o que poderia acontecer com
o desempenho acadêmico se as crianças aumentassem a quantidade de atividade
física de moderada a vigorosa que faziam para os recomendados 60 minutos",
destacou o comunicado. As crianças foram recrutadas em um projeto de larga escala denominado Avon
Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC ou Estudo Longitudinal Avon
de Pais e Filhos, em tradução literal), no sudoeste da Inglaterra.
A Educação Física na escola aumenta o rendimento do aluno?
Uma pesquisa recém-publicada pela revista Neuroscience
revela que a educação física na escola influencia de maneira positiva o
desempenho acadêmico dos alunos. Crianças de 9 anos de idade foram submetidos a uma série de testes cognitivos
com o objetivo de avaliar a capacidade de atenção após vinte minutos de
repouso. No dia seguinte, as crianças passaram pelos mesmos testes após uma
sessão de vinte minutos de caminhada na esteira. O desempenho cognitivo dos
alunos foi significativamente melhor quando testados após o exercício físico,
acompanhadas também por melhores medidas neurofisiológicas que refletem a
capacidade de atenção.
Além disso, os pesquisadores realizaram testes do conteúdo
aprendido em sala de aula, com foco em matemática, escrita e interpretação de
texto. Os acertos foram maiores após a prática de atividade física,
especialmente no teste de interpretação de texto. Um dos autores do estudo,
Darla Castelli da Universidade de Illinois, recomenda que estudantes do ensino
fundamental realizem pelo menos 150 minutos de atividade física durante a
semana e 225 minutos no caso de estudantes do ensino médio. A pesquisadora
recomenda ainda que os professores criem formas de integrar atividade física e
conteúdo programático até mesmo dentro da sala de aula. Vale ressaltar também
outros benefícios que a Educação Física proporciona, como equilíbrio psíquico e
prevenção de doenças.
o mais importante, não importa a atividade física, o mais importante é se EXERCITAR.
